Bisnis, JAKARTA - Pada saat mengemudi mobil di musim hujan, Anda terkadang berhadapan dengan beragam masalah, seperti jalan semakin macet, pohon tumbang, genangan air, atau mobil mogok, yang memicu stres.
Padahal, stres yang tidak bisa dikendalikan dapat membuat Anda mudah meluapkan emosi dan membahayakan ketika mengemudi mobil.
“Stres yang terlalu tinggi saat mengemudi mobil dapat memicu berbagai masalah. Oleh sebab itu, AutoFamily perlu mencegah stres saat mengemudi mobil,” jelas Nur Imansyah Tara, Aftersales Business Division Head Auto2000, Jumat (3/12/2021).
Berikut tips singkat agar Anda dapat mengatasinya.
1. Berdamai dengan Keadaan
Langkah ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengatasi stres dengan menyadari bahwa masalah dalam perjalanan adalah hal yang tidak dapat dihindari dan siap menerima apapun risikonya.
Gunakan waktu untuk berpikir dan menenangkan diri sejenak dari berbagai aktivitas yang menyita konsentrasi sehingga Anda tetap dapat fokus dan waspada saat mengemudi mobil.
2. Bikin Kabin Mobil Senyaman Rumah
Usahakan saat berada di dalam kabin mobil seperti berada di ruang keluarga rumah. Pastikan mobil terjaga kebersihannya dan tambahkan pengharum kabin agar suasana terasa lebih homy. Pastikan pula AC mobil dingin dan perangkat pendukung lain, seperti head unit dan wiper mobil berfungsi dengan baik.
3. Atur Posisi Duduk Senyaman Mungkin
Posisi berkendara yang tepat bukan hanya membuat Anda dapat mengantisipasi segala kondisi, namun juga menciptakan suasana rileks dan tenang. Caranya, duduk jangan terlalu tegak yang bikin cepat lelah, tapi juga tidak terlalu rebah yang malah sulit mengantisipasi keadaan.
Usahakan memegang setir dengan rileks namun tetap dapat melakukan manuver dengan cepat dan aman.
4. Siapkan Playlist Musik Kesayangan
Mendengarkan musik adalah salah satu aktivitas yang dapat menenangkan perhatian di jalan. Hal ini diperlukan untuk mengurangi paparan sumber stres terhadap pikiran secara terus menerus.
Pilihlah jenis musik yang disukai dan dapat memperbaiki mood, namun jangan terlena saat mendengarkan musik, pastikan tetap fokus saat mengemudi.
5. Pilih Rute Perjalanan Terbaik
Pilih rute perjalanan yang bisa diandalkan dengan memanfaatkan peta digital via smartphone. Pantau media sosial atau radio untuk mengantisipasi masalah akibat hujan seperti pohon tumbang atau banjir.
Jika bisa, majukan jadwal perjalanan sehingga Anda memiliki waktu ekstra kalau sampai terkena masalah di jalan dan membuat hati lebih tenang.
6. Lakukan Stretching Ketika Jalan Macet
Melakukan beberapa gerakan untuk meregangkan otot dapat memperlancar aliran darah dan membantu menekan stres. Lakukan dengan memberikan kontraksi pada otot tendon kaki, jari tangan dan leher, serta tahan dalam waktu 8-10 detik selama beberapa kali hingga otot tidak terasa kaku.
7. Jaga Emosi Saat Mengemudi Mobil
Jangan terpancing emosi saat ada pengguna jalan lain melakukan kesalahan seperti memotong lajur. Jangan pula turut melakukan manuver agresif yang membahayakan pengguna jalan yang lain. Dengan menjaga emosi, energi tubuh tidak terkuras untuk hal yang tidak penting dan menjauhkan diri dari stres.
8. Menjaga Kondisi Mobil
Menjaga kondisi mobil wajib hukumnya saat memasuki musim hujan demi keamanan dan kenyamanan berkendara di jalan. Anda tentu tidak mau AC mobil atau wiper mati padahal hujan turun dengan deras dan berujung pada stres. Urusan Toyota lebih mudah, Anda bisa menjalani servis berkala di bengkel Auto2000 atau memanggil layanan THS – Auto2000 Home Service.